20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min Low Impact Ride, a smooth and joint-friendly session that keeps you primarily in the saddle. This low impact class is designed to give you a good sweat without straining your joints. Enjoy a ride to the rhythm of pop music, making your workout both fun and engaging. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to stay active while recovering from an injury.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Beyoncé, Big Sean
Wiedergabeliste
What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)
Doechii, Kodak BlackScandalous (GUERRO Remix) (feat. Tinashe)
Gryffin, TinasheWoman
Doja Cat
Wiedergabeliste
What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)
Doechii, Kodak BlackScandalous (GUERRO Remix) (feat. Tinashe)
Gryffin, TinasheWoman
Doja CatDance (A$$) Remix (10th Anniversary) (feat. Nicki Minaj)
Big Sean, Nicki Minaj
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%