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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact class is perfect for those who prefer a gentler workout, especially if you are recovering from an injury. Enjoy a session filled with rock music that will keep you motivated throughout. The workout is spent primarily in the saddle, focusing on a steady and consistent effort. Come and experience a well-rounded ride with Denis Morton.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pharrell Williams, Hozier, Mumford & Sons, Gary Clark Jr.

Wiedergabeliste

  • Habits

    Habits (Radio Edit)

    Gary Clark Jr.
  • Good People

    Good People

    Mumford & Sons, Pharrell Williams
  • No Angel

    Thank You

    Dido

Wiedergabeliste

  • Habits

    Habits (Radio Edit)

    Gary Clark Jr.
  • Good People

    Good People

    Mumford & Sons, Pharrell Williams
  • No Angel

    Thank You

    Dido
  • Tourist History Remixes

    What You Know (Cassian Remix)

    Two Door Cinema Club, Cassian

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%