20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact class is perfect for those who prefer a gentler workout, especially if you are recovering from an injury. Enjoy a session filled with rock music that will keep you motivated throughout. The workout is spent primarily in the saddle, focusing on a steady and consistent effort. Come and experience a well-rounded ride with Denis Morton.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pharrell Williams, Hozier, Mumford & Sons, Gary Clark Jr.
Wiedergabeliste
Habits (Radio Edit)
Gary Clark Jr.Good People
Mumford & Sons, Pharrell WilliamsThank You
Dido
Wiedergabeliste
Habits (Radio Edit)
Gary Clark Jr.Good People
Mumford & Sons, Pharrell WilliamsThank You
DidoWhat You Know (Cassian Remix)
Two Door Cinema Club, Cassian
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%