
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout the ride. During the session, you will primarily stay in the saddle, focusing on a steady and controlled workout. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes in this 20 minutes ride.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Olivia Rodrigo, Radiohead, Sade, Audioslave
Wiedergabeliste
This Isn't Helping (feat. Phoebe Bridgers)
The National, Phoebe BridgersA-Punk
Vampire Weekendbad idea right?
Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste
This Isn't Helping (feat. Phoebe Bridgers)
The National, Phoebe BridgersA-Punk
Vampire Weekendbad idea right?
Olivia RodrigoHigh and Dry
Radiohead
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%