20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to keep your joints comfortable while still providing a good sweat. This 20 minutes session is primarily spent in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. The class features a low impact workout, focusing on a smooth and steady ride. Enjoy the energetic beats of pop music as you pedal through the session. This ride targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Weeknd, Mariah Carey, Doja Cat, Anderson .Paak
Wiedergabeliste
Ay Yo (Album Version)
Melanie FionaKeep Ya Head Up
2PacGLOWED UP (feat. Anderson .Paak)
KAYTRANADA, Anderson .Paak
Wiedergabeliste
Ay Yo (Album Version)
Melanie FionaKeep Ya Head Up
2PacGLOWED UP (feat. Anderson .Paak)
KAYTRANADA, Anderson .PaakYou Right
Doja Cat, The Weeknd
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%