
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 20 min Low Impact Ride. This class is designed to provide a smooth ride that is easy on your joints while still giving you a good sweat. The low impact nature of the ride makes it suitable for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of pop music as you pedal through the workout. This class focuses on muscles like the glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tove Lo, Nick Jonas, Andy Grammer, Vanessa Carlton
Wiedergabeliste
A Thousand Miles
Vanessa CarltonKeep Your Head Up
Andy GrammerYou Found Me
The Fray
Wiedergabeliste
A Thousand Miles
Vanessa CarltonKeep Your Head Up
Andy GrammerYou Found Me
The FrayNot Over You
Gavin DeGraw
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%