
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to recover from an injury. You'll enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. The class focuses primarily on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for a balanced and effective workout with Kendall.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Coldplay, Jess Glynne, Rudimental
Wiedergabeliste
Coast (feat. Anderson .Paak)
Hailee Steinfeld, Anderson .PaakI Ain't Worried - Acoustic
OneRepublicMore Than You Know (Acoustic)
Axwell /\ Ingrosso
Wiedergabeliste
Coast (feat. Anderson .Paak)
Hailee Steinfeld, Anderson .PaakI Ain't Worried - Acoustic
OneRepublicMore Than You Know (Acoustic)
Axwell /\ IngrossoShape of You (Acoustic)
Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%