
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those looking for a gentler workout. Enjoy an energizing ride set to electronic music that will keep you motivated throughout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Reserve your spot and get ready to ride with Leanne.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pete Tong, Jessie Ware, Jules Buckley, House Gospel Choir
Wiedergabeliste
Sweetest Song
Jessie Ware(It Goes Like) Nanana Edit
Peggy GouJOY (Head To The Sky)
Joy Anonymous
Wiedergabeliste
Sweetest Song
Jessie Ware(It Goes Like) Nanana Edit
Peggy GouJOY (Head To The Sky)
Joy AnonymousSweet Harmony (feat. Nina Nesbitt)
Pete Tong, HER-O, Jules Buckley, Nina Nesbitt
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%