
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The low impact nature of the ride makes it perfect for those recovering from an injury. Enjoy a pop music soundtrack that will keep you motivated throughout the session. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Cardi B, Sam Smith, Maroon 5, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Escapism. (Sped Up)
RAYE, 070 ShakeSupalonely (feat. Gus Dapperton)
BENEE, Gus DappertonLose You
Sam Smith
Wiedergabeliste
Escapism. (Sped Up)
RAYE, 070 ShakeSupalonely (feat. Gus Dapperton)
BENEE, Gus DappertonLose You
Sam SmithBlame It On Me
Melanie C
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%