Direkt zum Inhalt
20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Robin Arzón for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It is a low impact class designed for those looking to recover from an injury or simply enjoy a gentle ride. Enjoy the rhythms of pop music as you ride. This session will target your hamstrings, quads, and glutes.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, Taylor Swift, Miguel, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER
  • The Revival

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER
  • The Revival

    Feels Good

    Tony! Toni! Toné!
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift
  • Jerusalema (feat. Burna Boy & Nomcebo Zikode) [Remix]

    Jerusalema (feat. Burna Boy & Nomcebo Zikode) [Remix] [Radio Edit]

    Nomcebo Zikode, Burna Boy, Master KG

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%