20 min Metal Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 20 min Metal Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the beats of rock music. This session features a hardcore, head-banging playlist designed to increase your output and unleash your power. With a duration of 20 minutes, it's perfect for a quick yet intense workout. Although this is a cycling class, expect to engage your hamstrings, quads, and glutes throughout. Get ready to rage and ride with Bradley Rose!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Metallica, Evanescence, System Of A Down, Bring Me The Horizon
Wiedergabeliste
Aerials
System Of A DownFuel
MetallicaThrone
Bring Me The Horizon
Wiedergabeliste
Aerials
System Of A DownFuel
MetallicaThrone
Bring Me The HorizonSouth Of Heaven
Slayer
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%