20 min Metrics Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 20 min Metrics Ride. This music cycling class focuses on the ride, letting the hip-hop/rap music guide your efforts. Tunde will lead you through a series of sweaty efforts, helping you to zone out of the noise and into the roadmap. The class targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the journey.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Beyoncé, Usher, Sam Smith
Wiedergabeliste
I Feel Love
Sam SmithMalibu (Dillon Francis Remix)
Miley CyrusCountdown
Beyoncé
Wiedergabeliste
I Feel Love
Sam SmithMalibu (Dillon Francis Remix)
Miley CyrusCountdown
BeyoncéLaLaLa
Usher, Black Coffee
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%