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20 min NBA 3rd Quarter Ride w/ Josh Hart

20 min NBA 3rd Quarter Ride w/ Josh Hart

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min NBA 3rd Quarter Ride w/ Josh Hart. In this high-intensity theme ride, you'll get an inside look at the fitness mindset of NBA player Josh Hart. The class will focus on building your overall physical fitness while riding to the beats of hip-hop/rap music. This session will engage your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss out on this unique opportunity to train with a professional athlete and an expert instructor.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Rick Ross, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • Ballin' (feat. Lil Wayne)

    Ballin' (Explicit Version) (feat. Lil Wayne)

    Young Jeezy, Lil Wayne
  • Ambition (Deluxe Version)

    Bait

    Wale
  • Teflon Don

    I'm Not A Star

    Rick Ross

Wiedergabeliste

  • Ballin' (feat. Lil Wayne)

    Ballin' (Explicit Version) (feat. Lil Wayne)

    Young Jeezy, Lil Wayne
  • Ambition (Deluxe Version)

    Bait

    Wale
  • Teflon Don

    I'm Not A Star

    Rick Ross
  • The Best Of DMX

    What's My Name

    Dmx, DMX

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%