20 min NBA 3rd Quarter Ride w/ Josh Hart
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 20 min NBA 3rd Quarter Ride w/ Josh Hart. In this high-intensity theme ride, you'll get an inside look at the fitness mindset of NBA player Josh Hart. The class will focus on building your overall physical fitness while riding to the beats of hip-hop/rap music. This session will engage your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss out on this unique opportunity to train with a professional athlete and an expert instructor.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Rick Ross, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Ballin' (Explicit Version) (feat. Lil Wayne)
Young Jeezy, Lil WayneBait
WaleI'm Not A Star
Rick Ross
Wiedergabeliste
Ballin' (Explicit Version) (feat. Lil Wayne)
Young Jeezy, Lil WayneBait
WaleI'm Not A Star
Rick RossWhat's My Name
Dmx, DMX
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%