20 min New Year's Day Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 20 min New Year's Day Recovery Ride. This low impact class is designed to help you flush out your legs and start off the New Year strong. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you ride. With a duration of 20 minutes, this recovery ride is perfect for easing into your fitness routine. Get ready to pedal with Sam and rejuvenate your legs.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Moby, Eve, Marvin Gaye, Des'ree
Wiedergabeliste
Beautiful Day (feat. Eve)
Rever Sound, EveMemory Gospel
MobyHave A Nice Day
Stereophonics
Wiedergabeliste
Beautiful Day (feat. Eve)
Rever Sound, EveMemory Gospel
MobyHave A Nice Day
StereophonicsYou Gotta Be
Des'ree
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%