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20 min Pick-Me-Up Ride

20 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Pick-Me-Up Ride and elevate your mood. This theme ride features an electronic music genre to keep you motivated throughout the session. Although the class focuses on cycling, you will engage muscles such as hamstrings, quads, and glutes. Hannah Corbin's energetic instruction will help lift your spirits. Happy riding!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!nk, Disclosure, Demi Lovato, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Beautiful Trauma

    I Am Here

    P!nk, P!NK
  • Good Morning Gorgeous (Emmaculate Remix)

    Good Morning Gorgeous (Emmaculate Remix)

    Mary J. Blige
  • I Love Me

    I Love Me

    Demi Lovato

Wiedergabeliste

  • Beautiful Trauma

    I Am Here

    P!nk, P!NK
  • Good Morning Gorgeous (Emmaculate Remix)

    Good Morning Gorgeous (Emmaculate Remix)

    Mary J. Blige
  • I Love Me

    I Love Me

    Demi Lovato
  • Caracal (Deluxe)

    Holding On (feat. Gregory Porter)

    Disclosure, Gregory Porter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%