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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 20 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This class features a fun and energetic playlist designed to keep you motivated throughout the ride. Although it targets your glutes, hamstrings, and quads, the main focus is on enjoying the music and the ride. Get ready to party on your bike and let the rhythm guide you. Cody Rigsby will be your instructor, ensuring you have a great time from start to finish.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Timberlake, Madonna, Janet Jackson, Timbaland

Wiedergabeliste

  • Best Of Number Ones

    Nasty

    Janet Jackson
  • Dumplin' Original Motion Picture Soundtrack

    Jolene (Dumplin' Remix)

    Dolly Parton, DJ Ricky Luna
  • Boombox

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • Best Of Number Ones

    Nasty

    Janet Jackson
  • Dumplin' Original Motion Picture Soundtrack

    Jolene (Dumplin' Remix)

    Dolly Parton, DJ Ricky Luna
  • Boombox

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue
  • Believe

    Believe

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%