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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Pop Ride and pedal to the beats of pop music charts. This music cycling class features a curated playlist of pop hits that will have you moving to the rhythm. Designed to engage your hamstrings, quads, and glutes, this ride promises a full lower-body workout. With a duration of 20 minutes, it's the perfect way to fit exercise into your busy schedule. Get ready to ride and feel the energy of the music!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Beyoncé, Florence + The Machine, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter
  • thank u, next

    7 rings

    Ariana Grande
  • Shake It Out (EP)

    Shake It Out (Benny Benassi Remix)

    Benny Benassi, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter
  • thank u, next

    7 rings

    Ariana Grande
  • Shake It Out (EP)

    Shake It Out (Benny Benassi Remix)

    Benny Benassi, Florence + The Machine
  • Positions

    positions

    Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%