20 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Billie Eilish, Zara Larsson, Culcha Candela
Wiedergabeliste
Hamma! (Single Edit)
Culcha CandelaNew Shoes
Paolo NutiniBauch Beine Po
Shirin David
Wiedergabeliste
Hamma! (Single Edit)
Culcha CandelaNew Shoes
Paolo NutiniBauch Beine Po
Shirin DavidHollywood
Madonna
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%