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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 20 min Pop Ride, where you can enjoy all the hits from the pop music charts. This music cycling class will have you moving to the beat as you ride. The class features pop music that will keep you energized throughout the session. Although it's a cycling class, you'll feel the burn in your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to party on the bike with Olivia!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, Kendrick Lamar, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • k bye for now (swt live)

    love me harder (live)

    Ariana Grande
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version) (feat. Kendrick Lamar)

    Taylor Swift, Kendrick Lamar
  • exes

    exes

    Tate McRae

Wiedergabeliste

  • k bye for now (swt live)

    love me harder (live)

    Ariana Grande
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version) (feat. Kendrick Lamar)

    Taylor Swift, Kendrick Lamar
  • exes

    exes

    Tate McRae
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%