Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

20 min Prenatal Recovery Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

20 min Prenatal Recovery Ride

20 min Prenatal Recovery Ride

Erstmals ausgestrahlt am 28/11/23

Mayla Wedekind

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Mayla Wedekind for the 20 min Prenatal Recovery Ride to flush out your legs and increase circulation without straining your muscles. This ride is perfect for a rest day and is designed specifically for expectant mothers who can adjust the intensity accordingly. As a pre/postnatal class, it focuses on gentle movements to help you stay active during pregnancy. Enjoy the pop music genre that accompanies this session, making it an enjoyable experience. This class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a well-rounded recovery ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, The Chainsmokers, P!NK, Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay
  • Love Brand New

    Love Brand New

    Bob Moses
  • Mehr davon

    Mehr davon

    LOTTE
  • Summer Viral Hits 2022

    July

    Noah Cyrus
  • So Far So Good

    I Hope You Change Your Mind

    The Chainsmokers
  • All Love Everything (Deluxe)

    Glory Days

    Aloe Blacc
  • All I Know So Far: Setlist

    Cover Me In Sunshine

    P!NK, Willow Sage Hart
  • Dreamland (+ Bonus Levels)

    Heat Waves

    Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay
  • Love Brand New

    Love Brand New

    Bob Moses
  • Mehr davon

    Mehr davon

    LOTTE
  • Summer Viral Hits 2022

    July

    Noah Cyrus
  • So Far So Good

    I Hope You Change Your Mind

    The Chainsmokers
  • All Love Everything (Deluxe)

    Glory Days

    Aloe Blacc
  • All I Know So Far: Setlist

    Cover Me In Sunshine

    P!NK, Willow Sage Hart
  • Dreamland (+ Bonus Levels)

    Heat Waves

    Glass Animals

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD