
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Recovery Ride, a low impact class designed to help you speed up your recovery. This session focuses on flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. Set to a pop music soundtrack, this ride is perfect for a rest day. While you ride, you'll be engaging your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to recover while staying active with Ally Love.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Elton John, Drake, The Weeknd, Eminem
Wiedergabeliste
Tiny Dancer
Elton JohnMarvins Room
DrakeStan (Live At 43rd Grammy Awards)
Eminem, Elton John
Wiedergabeliste
Tiny Dancer
Elton JohnMarvins Room
DrakeStan (Live At 43rd Grammy Awards)
Eminem, Elton JohnFrom You (feat. Joji)
Bonobo, Joji
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%