20 min Power Zone Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Feiere deine Auszeichnungen in diesem 20-minütigen Ride in der Power Zone zur Erholung. Strecke deine Beine aus und verbessere die Blutzirkulation in den Zonen 1 & 2. Dieser Kurs ist eine perfekte Ergänzung zu deinen längeren Power Zone Rides!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Weeknd, Imagine Dragons, Queen, Taylor Swift
Wiedergabeliste
On Top Of The World
Imagine DragonsBusy Earnin'
JungleBlinding Lights
The Weeknd
Wiedergabeliste
On Top Of The World
Imagine DragonsBusy Earnin'
JungleBlinding Lights
The WeekndShake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%