
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Kendall Toole for a 20 min Recovery Ride. This low impact class is designed to speed up your recovery by flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. Enjoy electronic music as you ride, making it perfect for a rest day. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. It's an ideal way to give your muscles a break while still staying active.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tiësto, Becky Hill, Tiësto, ODESZA
Wiedergabeliste
Rouge
TOKiMONSTAOceans Away (Sam Feldt Remix)
A R I Z O N AAcross The Room Tycho Remix (feat. Leon Bridges)
ODESZA, Leon Bridges
Wiedergabeliste
Rouge
TOKiMONSTAOceans Away (Sam Feldt Remix)
A R I Z O N AAcross The Room Tycho Remix (feat. Leon Bridges)
ODESZA, Leon BridgesDancing On My Own (Tiësto Remix) (feat. Tiësto)
Calum Scott, Tiësto
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%