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20 min Recovery Ride

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20 min Recovery Ride

20 min Recovery Ride

Erstmals ausgestrahlt am 19/3/22

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 20 min Recovery Ride and speed up your recovery by flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. This low impact class is perfect for a rest day. The ride focuses on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a session designed to aid your recovery after intense workouts. Take this opportunity to rejuvenate and prepare for your next training session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Max Richter, Marvin Gaye, The Beatles, Eva Cassidy

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Songbird

    Songbird

    Eva Cassidy
  • Ocean Drive

    Lifted

    Lighthouse Family
  • Greatest Hits

    Ain't No Mountain High Enough

    Marvin Gaye, Tammi Terrell
  • How To Fall Asleep In 15 Minutes

    Malibu

    Calm Vibes, Sleep Sound Library, Sleep Sounds of Nature
  • E.T. The Extra-Terrestrial (Music From The Original Motion Picture Soundtrack)

    Flying (From "E.T. The Extra-Terrestrial" Soundtrack)

    John Williams
  • La Prima Linea (Original Motion Picture Soundtrack)

    Timepiece

    Max Richter
  • The Wizard of Oz (Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe Edition]

    Over The Rainbow

    Judy Garland

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Songbird

    Songbird

    Eva Cassidy
  • Ocean Drive

    Lifted

    Lighthouse Family
  • Greatest Hits

    Ain't No Mountain High Enough

    Marvin Gaye, Tammi Terrell
  • How To Fall Asleep In 15 Minutes

    Malibu

    Calm Vibes, Sleep Sound Library, Sleep Sounds of Nature
  • E.T. The Extra-Terrestrial (Music From The Original Motion Picture Soundtrack)

    Flying (From "E.T. The Extra-Terrestrial" Soundtrack)

    John Williams
  • La Prima Linea (Original Motion Picture Soundtrack)

    Timepiece

    Max Richter
  • The Wizard of Oz (Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe Edition]

    Over The Rainbow

    Judy Garland

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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