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20 min Ricky Martin Ride

20 min Ricky Martin Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Tanze und singe aus vollem Herzen bei Milas Ricky Martin Ride.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ricky Martin, Amerie

Wiedergabeliste

  • Ricky Martin

    Shake Your Bon-Bon

    Ricky Martin
  • 17

    La Bomba (Remix - Single Edit)

    Ricky Martin
  • Ricky Martin

    Livin' la Vida Loca

    Ricky Martin

Wiedergabeliste

  • Ricky Martin

    Shake Your Bon-Bon

    Ricky Martin
  • 17

    La Bomba (Remix - Single Edit)

    Ricky Martin
  • Ricky Martin

    Livin' la Vida Loca

    Ricky Martin
  • 17

    La Copa de la Vida (La Cancion Oficial de la Copa Mundial, Francia '98) (Spanglish Radio Edit)

    Ricky Martin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%