20 min Sweat Steady: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 20 min Sweat Steady Low Impact Ride, a class designed to keep you moving steadily and smoothly. This ride focuses on endurance-based efforts while keeping you primarily in the saddle. Enjoy the alternative music genre as you work your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for those recovering, beginners, or even pros, this class ensures a well-rounded workout. Come ride with Jess King and experience a steady, low-impact challenge.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Billie Eilish, Duke Dumont, ODESZA
Wiedergabeliste
L'AMOUR DE MA VIE
Billie Eilishlogical
Olivia RodrigoBe the One
Dua Lipa
Wiedergabeliste
L'AMOUR DE MA VIE
Billie Eilishlogical
Olivia RodrigoBe the One
Dua LipaLet Me Go
RY X, Duke Dumont
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%