
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Tabata Ride, an invigorating intervals class designed to challenge your limits. The session follows a two-on, one-off format, offering a 2:1 ratio of effort to recovery. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while riding to energizing pop music. This high-impact class is perfect for those looking to push themselves. Don't miss out on this dynamic workout experience with Ally Love.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Marshmello, Steve Aoki, Charli XCX, Waka Flocka Flame
Wiedergabeliste
Here With Me
Marshmello, Chvrches, CHVRCHESMayhem
Steve Aoki, QuintinoBeg for You (feat. Rina Sawayama)
Rina Sawayama, Charli XCX, Charli xcx
Wiedergabeliste
Here With Me
Marshmello, Chvrches, CHVRCHESMayhem
Steve Aoki, QuintinoBeg for You (feat. Rina Sawayama)
Rina Sawayama, Charli XCX, Charli xcxBreak (Ookay Remix)
Mike Cervello
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%