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20 min Tabata Ride

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20 min Tabata Ride

20 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 29/7/23

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Tabata Ride, an intervals class designed to challenge and energize you. This high-impact workout follows a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you maximize your training in a short period. The class targets key muscle groups including hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the ride with an electronic music soundtrack that keeps you motivated throughout. Get ready to push your limits and take on your next challenge!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kygo, Tiësto, Steve Aoki, Flo Rida

Wiedergabeliste

  • The Greatest Hits

    Ooh Ahh (My Life Be Like) [feat. Tobymac]

    Grits, TobyMac
  • I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Noodles Remix]

    I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Noodles Remix] (feat. Robin Thicke & Verdine White)

    Flo Rida, Robin Thicke, Verdine White
  • Big City Life

    Big City Life

    Mattafix, Luude
  • Woke Up in Love

    Woke Up in Love

    Kygo, Gryffin, Calum Scott
  • DRIVE

    Yesterday

    Tiësto
  • Play It Cool

    Play It Cool

    Steve Aoki, MONSTA X, Monsta X
  • Hide & Seek (FLO Remix) (feat. FLO)

    Hide & Seek (FLO Remix) (feat. FLO)

    Stormzy, FLO

Wiedergabeliste

  • The Greatest Hits

    Ooh Ahh (My Life Be Like) [feat. Tobymac]

    Grits, TobyMac
  • I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Noodles Remix]

    I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Noodles Remix] (feat. Robin Thicke & Verdine White)

    Flo Rida, Robin Thicke, Verdine White
  • Big City Life

    Big City Life

    Mattafix, Luude
  • Woke Up in Love

    Woke Up in Love

    Kygo, Gryffin, Calum Scott
  • DRIVE

    Yesterday

    Tiësto
  • Play It Cool

    Play It Cool

    Steve Aoki, MONSTA X, Monsta X
  • Hide & Seek (FLO Remix) (feat. FLO)

    Hide & Seek (FLO Remix) (feat. FLO)

    Stormzy, FLO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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