20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This class focuses on pumping you with energy and the power to take on your next challenge. Enjoy an invigorating ride set to electronic music that will keep your motivation high throughout the session. The intervals format ensures you get the most out of your 20 minutes. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this engaging and efficient workout.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
London Grammar, Umek, Recondite, Layton Giordani
Wiedergabeliste
Life Moves Fast
Layton GiordaniFriendly Cayenne (Radio Edit)
UmekT.E.C. (Trans Europa Center)
Takkyu Ishino
Wiedergabeliste
Life Moves Fast
Layton GiordaniFriendly Cayenne (Radio Edit)
UmekT.E.C. (Trans Europa Center)
Takkyu IshinoPour
Recondite
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%