
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hohem Impact basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Herausforderung zusätzliche Kraft.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Armin van Buuren, Wrabel, Dash Berlin, Recondite
Wiedergabeliste
Ambivalence
Beatsole, DJ T.H.Beirut
Henry DarkAviation
Hoyaa, Dash Berlin
Wiedergabeliste
Ambivalence
Beatsole, DJ T.H.Beirut
Henry DarkAviation
Hoyaa, Dash BerlinPour
Recondite
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%