20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for a 20 min Tabata Ride, an intervals class designed to challenge your endurance and strength. This high-impact workout features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you maximize your training session. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride, making it a comprehensive lower body workout. Set to an energetic electronic music playlist, this class will keep you motivated and focused. Get ready to push your limits and improve your performance with Kendall guiding you through every step.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Hozier, Fatboy Slim, Fred again.., Petey Pablo
Wiedergabeliste
Welcome to the DCC
Nothing But ThievesRaise Up (feat. Petey Pablo)
Petey Pablo, ETC!ETC!, Corporate SlackrsOff Wiv Ya Headz
Nia Archives
Wiedergabeliste
Welcome to the DCC
Nothing But ThievesRaise Up (feat. Petey Pablo)
Petey Pablo, ETC!ETC!, Corporate SlackrsOff Wiv Ya Headz
Nia ArchivesTurn Me Down (Dark Heart Remix)
GASHI, Dark Heart
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%