
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 20 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push your limits. This session follows a 2:1 ratio of effort to recovery, providing an energetic and challenging workout. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes as you ride to hip-hop/rap beats. Whether you are looking to boost your energy or take on a new challenge, this class is perfect for you. Get ready to ride hard and recover briefly with Kendall guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Future, Meek Mill, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Just Wanna Rock
Lil Uzi VertBamba (feat. BIA)
Luciano, Aitch, BIALord Knows (feat. Tory Lanez) (feat. Tony Lanez)
Meek Mill, Tony Lanez
Wiedergabeliste
Just Wanna Rock
Lil Uzi VertBamba (feat. BIA)
Luciano, Aitch, BIALord Knows (feat. Tory Lanez) (feat. Tony Lanez)
Meek Mill, Tony LanezHigher Power (feat. Hulvey)
Crowder, Hulvey
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%