20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 20 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to energize you. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of each minute. As you ride, you'll be motivated by an electronic music playlist that keeps the energy high. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower-body workout. Get ready to push yourself and take on your next challenge with Kendall's guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray, Nina Sky
Wiedergabeliste
Makeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherYeah
Bodybangers, Lotus(It Goes Like) Nanana Edit
Peggy Gou
Wiedergabeliste
Makeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherYeah
Bodybangers, Lotus(It Goes Like) Nanana Edit
Peggy GouMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%