
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Tabata Ride, a high-impact interval class designed to challenge your endurance. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, keeping you energized and ready for the next challenge. Set to an electronic music backdrop, you'll be motivated throughout the session. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to push your limits with this interval training session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, RÜFÜS DU SOL, Anne-Marie, CamelPhat
Wiedergabeliste
All Night & Every Day (PINEO & LOEB Remix)
Jonasu, Rêve, PINEO & LOEBThe Otherside (feat. Robinson)
Franky Wah, RobinsonDesert Night (Groundislava Remix)
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste
All Night & Every Day (PINEO & LOEB Remix)
Jonasu, Rêve, PINEO & LOEBThe Otherside (feat. Robinson)
Franky Wah, RobinsonDesert Night (Groundislava Remix)
RÜFÜS DU SOLBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%