
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 20 min Tabata Ride, a high-impact interval class designed to push your limits. This session follows a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of your workout. The class features an electronic music playlist to keep you motivated throughout. As you ride, you'll be working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and power through with energy.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Major Lazer, DJ Snake
Wiedergabeliste
Lean On (feat. DJ Snake & MØ)
Major Lazer, DJ Snake, MØLast Time (Biscits Remix)
Becky Hill, BiscitsHarder, Better, Faster, Stronger
Ilkay Sencan
Wiedergabeliste
Lean On (feat. DJ Snake & MØ)
Major Lazer, DJ Snake, MØLast Time (Biscits Remix)
Becky Hill, BiscitsHarder, Better, Faster, Stronger
Ilkay SencanSing It Back (I Feel Love) [Edit]
Kevin McKay
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%