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20 min UK Father's Day Ride

20 min UK Father's Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min UK Father's Day Ride, a special themed class celebrating the father figures who’ve impacted our lives. This class features a selection of pop music, perfect for keeping you motivated throughout the ride. Bradley will guide you through this 20 minutes session, ensuring you stay engaged and focused. Although it's a themed ride, it will also work your hamstrings, quads, and glutes. Celebrate Father’s Day with a ride that honors those special figures in our lives.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Beatles, Bonnie Tyler, The Smiths, The Kinks

Wiedergabeliste

  • Classic Hits of Harry Chapin

    Cat's in the Cradle

    Harry Chapin
  • Papa's Got A Brand New Bag

    Papa's Got A Brand New Bag (Pt. 1)

    James Brown & The Famous Flames
  • Rubber Soul (Remastered)

    In My Life (Remastered 2009)

    The Beatles

Wiedergabeliste

  • Classic Hits of Harry Chapin

    Cat's in the Cradle

    Harry Chapin
  • Papa's Got A Brand New Bag

    Papa's Got A Brand New Bag (Pt. 1)

    James Brown & The Famous Flames
  • Rubber Soul (Remastered)

    In My Life (Remastered 2009)

    The Beatles
  • The Ultimate Collection

    Sunny Afternoon

    The Kinks

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%