20 min Vesak Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Celebrate Vesak Day with Sam Yo in the 20 min Vesak Recovery Ride. This theme class is designed to help you recover while enjoying pop music. The ride focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Join Sam for a 20 minutes session that combines celebration and recovery. Perfect for those looking to commemorate Vesak Day with a refreshing ride.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Queen, Moby, Bill Withers, Junkie XL
Wiedergabeliste
I Need Something
Newton FaulknerRushing
MobyPure Shores
Rolluphills
Wiedergabeliste
I Need Something
Newton FaulknerRushing
MobyPure Shores
RolluphillsThese Are The Days Of Our Lives (Remastered 2011)
Queen
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%