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20 min World Mental Health Day Ride

20 min World Mental Health Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 20 min World Mental Health Day Ride, a themed cycling class designed to spread awareness and acceptance. This 20 minutes ride focuses on honoring World Mental Health Day. Set to an electronic music genre, the class aims to create an engaging atmosphere. Although it is a cycling class, it targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Ben and support a meaningful cause.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Ed Sheeran, Coldplay, Avicii

Wiedergabeliste

  • Bleed American (Deluxe Edition)

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • X&Y

    Fix You

    Coldplay
  • Native

    I Lived

    OneRepublic

Wiedergabeliste

  • Bleed American (Deluxe Edition)

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • X&Y

    Fix You

    Coldplay
  • Native

    I Lived

    OneRepublic
  • - (Deluxe)

    Borderline

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%