30 min 20 Million Minutes Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila & Tunde
Cycling
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Join Camila & Tunde for the 30 min 20 Million Minutes Ride. In this 30 minutes theme class, you'll experience a session of mindful movement. The ride features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. This class focuses on working together physically, highlighting the positive impact it can have. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Beyoncé, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Fly Me To The Moon (Kaskade Remix)
Astrud GilbertoA Milli (Album Version (Edited))
Lil WayneBongos (feat. Megan Thee Stallion)
Cardi B, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Fly Me To The Moon (Kaskade Remix)
Astrud GilbertoA Milli (Album Version (Edited))
Lil WayneBongos (feat. Megan Thee Stallion)
Cardi B, Megan Thee StallionToma (feat. Lil Jon)
Lil Jon, Pitbull
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%