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30 min 2010s Ride

30 min 2010s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Bei diesem Ride trainieren wir zu den besten Songs der 2010er Jahre.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Kendrick Lamar, Drake, Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    Justin Timberlake
  • Finesse (feat. Cardi B) [Remix] (feat. Cardi B)

    Finesse (Remix) [feat. Cardi B] (feat. Cardi B)

    Bruno Mars, Cardi B
  • Lemonade

    Freedom (feat. Kendrick Lamar)

    Beyoncé, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    Justin Timberlake
  • Finesse (feat. Cardi B) [Remix] (feat. Cardi B)

    Finesse (Remix) [feat. Cardi B] (feat. Cardi B)

    Bruno Mars, Cardi B
  • Lemonade

    Freedom (feat. Kendrick Lamar)

    Beyoncé, Kendrick Lamar
  • Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)

    Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)

    T.I, Robin Thicke, Pharrell Williams, T.I., Pharrell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%