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30 min 2010s Ride

30 min 2010s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min 2010s Ride, a music cycling class that takes you through some of the best tracks of the 2010s. This 30 minutes session features a hip-hop/rap playlist to keep your energy levels high. While you're riding, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Kendall Toole will guide you through every pedal stroke. Get ready to ride to the beats of the 2010s!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kendrick Lamar, Wiz Khalifa, Drake, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Let It Rock

    Let It Rock (feat. Lil Wayne)

    Kevin Rudolf, Lil Wayne
  • Work Hard, Play Hard

    Work Hard, Play Hard

    Wiz Khalifa
  • Revenge Of The Dreamers III

    MIDDLE CHILD

    J. Cole

Wiedergabeliste

  • Let It Rock

    Let It Rock (feat. Lil Wayne)

    Kevin Rudolf, Lil Wayne
  • Work Hard, Play Hard

    Work Hard, Play Hard

    Wiz Khalifa
  • Revenge Of The Dreamers III

    MIDDLE CHILD

    J. Cole
  • Dreams Worth More Than Money

    Check

    Meek Mill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%