30 min 70s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min 70s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 70s while you sweat it out on the Bike. Enjoy a pop music genre that keeps you motivated throughout the session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Immerse yourself in the rhythm and let the music guide your ride. Get ready for an engaging workout experience with Leanne.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Elton John, The Police, Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste
Come and Get Your Love (Single Version)
RedboneThree Little Birds
Bob Marley & The WailersGo Your Own Way
Fleetwood Mac
Wiedergabeliste
Come and Get Your Love (Single Version)
RedboneThree Little Birds
Bob Marley & The WailersGo Your Own Way
Fleetwood MacBest of My Love
The Emotions
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%