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30 min 80s Pop Ride

30 min 80s Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 30 min 80s Pop Ride and pedal through classic pop tracks from the 80s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class will have you moving to the beat of pop hits, making your workout enjoyable and rhythmic. As you ride, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect session to fit into your busy schedule. Let Ally Love guide you through this energetic ride and get ready to enjoy the music and movement.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Whitney Houston, Tina Turner, Dolly Parton

Wiedergabeliste

  • 9 To 5 And Odd Jobs

    9 to 5

    Dolly Parton
  • All the Best - the Hits

    What's Love Got to Do with It

    Tina Turner
  • Cuts Both Ways

    Get on Your Feet

    Gloria Estefan

Wiedergabeliste

  • 9 To 5 And Odd Jobs

    9 to 5

    Dolly Parton
  • All the Best - the Hits

    What's Love Got to Do with It

    Tina Turner
  • Cuts Both Ways

    Get on Your Feet

    Gloria Estefan
  • I Love Rock 'N' Roll (Expanded Edition)

    I Love Rock 'N Roll

    Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%