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30 min 80s Ride

30 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min 80s Ride, a music cycling class that will take you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the bike. This 30 minutes session features a pop music genre to keep you motivated throughout your ride. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. With Ben Alldis leading the way, you're sure to have a structured and engaging workout. Get ready to pedal to the rhythm of iconic 80s hits.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Elton John, Bon Jovi, Tina Turner, Blondie

Wiedergabeliste

  • Throwback Summer Anthems

    I'm So Excited

    The Pointer Sisters
  • Call Me

    Call Me

    Blondie
  • Simply the Best

    The Best (Edit)

    Tina Turner

Wiedergabeliste

  • Throwback Summer Anthems

    I'm So Excited

    The Pointer Sisters
  • Call Me

    Call Me

    Blondie
  • Simply the Best

    The Best (Edit)

    Tina Turner
  • True Confessions (Collector's Edition)

    Venus

    Bananarama

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%