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30 min 90s Hip Hop Ride

30 min 90s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min 90s Hip Hop Ride, a music cycling class that takes you through one of the greatest decades of hip hop. This 30 minutes session features a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the ride. While you pedal to the beats, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Tunde's guidance will help you stay focused and energized. Experience the rhythm and energy of the 90s in this immersive cycling class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Missy Elliott, Lil' Kim, Mary J. Blige, Eve

Wiedergabeliste

  • Very Necessary

    Shoop

    Salt 'N' Pepa, Salt-N-Pepa
  • Da Real World

    Hot Boyz

    Missy Elliott
  • Real Love (Remixes)

    Real Love (Hip-Hop Club Mix)

    Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Very Necessary

    Shoop

    Salt 'N' Pepa, Salt-N-Pepa
  • Da Real World

    Hot Boyz

    Missy Elliott
  • Real Love (Remixes)

    Real Love (Hip-Hop Club Mix)

    Mary J. Blige
  • Let There Be Eve...Ruff Ryders' First Lady

    Gotta Man (Album Version (Edited))

    Eve

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%