Direkt zum Inhalt
30 min Advanced Beginner Ride

30 min Advanced Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

30 min Advanced Beginner Ride is led by Charlotte Weidenbach. This 30 minutes class is designed for those who are still warming up but ready for more. It is a challenging but accessible ride. The class features alternative music to keep you motivated. Join Charlotte for this beginner class and build on the basics.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Panic! At The Disco, Paramore, The Offspring

Wiedergabeliste

  • Opium für's Volk (Deluxe-Edition mit Bonus-Tracks)

    Bonnie & Clyde

    Die Toten Hosen
  • Americana

    Pretty Fly (For A White Guy)

    The Offspring
  • Bleed American

    Sweetness

    Jimmy Eat World

Wiedergabeliste

  • Opium für's Volk (Deluxe-Edition mit Bonus-Tracks)

    Bonnie & Clyde

    Die Toten Hosen
  • Americana

    Pretty Fly (For A White Guy)

    The Offspring
  • Bleed American

    Sweetness

    Jimmy Eat World
  • Siren Song Of The Counter-Culture

    Swing Life Away

    Rise Against

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%