30 min Advanced Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 30 min Advanced Beginner Ride. This class is designed to help you build on the basics with a challenging but accessible ride. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. You will work on your glutes, hamstrings, and quads during this ride. This beginner class is perfect for those who are still warming up but ready for more.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, Hozier, Eve, Ashanti
Wiedergabeliste
You Got Me (feat. Erykah Badu & Eve)
Erykah Badu, The Roots, EveRolled Up
Long Beach Dub AllstarsEverlong
Foo Fighters
Wiedergabeliste
You Got Me (feat. Erykah Badu & Eve)
Erykah Badu, The Roots, EveRolled Up
Long Beach Dub AllstarsEverlong
Foo FightersTake Me to Church
Hozier
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%