30 min Black & Brilliant Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Black & Brilliant Ride, a special themed class celebrating Black History Month. This 30 minutes ride features a curated playlist of R&B music to keep you motivated throughout. Ally will guide you through an uplifting session designed to work your hamstrings, quads, and glutes. The class provides a unique opportunity to engage with history while getting a solid workout. Don't miss this chance to ride with Ally and honor Black History Month.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Janet Jackson, TLC, Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste
That's The Way Love Goes
Janet JacksonA Deeper Love - Sam Halabi Radio Remix
Sam Halabi, Aretha FranklinDoo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
Wiedergabeliste
That's The Way Love Goes
Janet JacksonA Deeper Love - Sam Halabi Radio Remix
Sam Halabi, Aretha FranklinDoo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn HillWaterfalls
TLC
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%