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30 min Bootcamp: 50/50

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Erstmals ausgestrahlt am 1/10/24

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Begleite Tunde bei diesem Full-Body-Workout, das dein Bootcamp in zwei Hälften teilt, mit hochintensiven Intervallen auf dem Bike und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nelly, Ariana Grande, Britney Spears, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Damita Jo

    All Nite (Don't Stop)

    Janet Jackson
  • Blackout

    Freakshow

    Britney Spears
  • Nellyville

    Air Force Ones (Album Version) (feat. Murphy Lee, Ali & Kyjuan)

    Nelly, Kyjuan, Ali, Murphy Lee
  • UTOPIA

    SIRENS

    Travis Scott
  • Espresso (Working Late Remixes)

    Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)

    Sabrina Carpenter, Mark Ronson
  • VII (Deluxe)

    Put Your Love On

    Teyana Taylor
  • Survivor

    Nasty Girl (Album Version)

    Destiny's Child
  • 20 #1's: Summer Hits

    Hot In Herre

    Nelly
  • Apologize (feat. OneRepublic)

    The Way I Are (OneRepublic Remix Version) (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.
  • Dangerous Woman

    Be Alright

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • Damita Jo

    All Nite (Don't Stop)

    Janet Jackson
  • Blackout

    Freakshow

    Britney Spears
  • Nellyville

    Air Force Ones (Album Version) (feat. Murphy Lee, Ali & Kyjuan)

    Nelly, Kyjuan, Ali, Murphy Lee
  • UTOPIA

    SIRENS

    Travis Scott
  • Espresso (Working Late Remixes)

    Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)

    Sabrina Carpenter, Mark Ronson
  • VII (Deluxe)

    Put Your Love On

    Teyana Taylor
  • Survivor

    Nasty Girl (Album Version)

    Destiny's Child
  • 20 #1's: Summer Hits

    Hot In Herre

    Nelly
  • Apologize (feat. OneRepublic)

    The Way I Are (OneRepublic Remix Version) (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.
  • Dangerous Woman

    Be Alright

    Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    12 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    30 Bewegungen

    14 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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