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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for a 30 min Climb Ride where you'll crank up the resistance and watch your output soar in this hills-based class. This climb class focuses on pushing through challenging hill intervals. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. The session is set to an energizing pop music playlist that will keep you motivated. Get ready to conquer those hills with Benny guiding you every step of the way.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Dua Lipa, Sam Smith, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Unholy (ACRAZE Remix)

    Unholy (ACRAZE Remix)

    Sam Smith, Kim Petras
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Super Graphic Ultra Modern Girl

    Chappell Roan
  • New Rules (Remixes)

    New Rules (Alison Wonderland Remix)

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Unholy (ACRAZE Remix)

    Unholy (ACRAZE Remix)

    Sam Smith, Kim Petras
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Super Graphic Ultra Modern Girl

    Chappell Roan
  • New Rules (Remixes)

    New Rules (Alison Wonderland Remix)

    Dua Lipa
  • Ring Of Fire

    Ring Of Fire (Club Mix)

    Dario G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%