30 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. This climb class features a rock music playlist to keep you motivated throughout the session. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you power through each segment. Get ready to leave a hill in your dust with Charlotte guiding you every step of the way.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, AC/DC, Shinedown, Disturbed
Wiedergabeliste
Heroes
ShinedownWhat If I Was Nothing
All That RemainsGlycerine
Bush
Wiedergabeliste
Heroes
ShinedownWhat If I Was Nothing
All That RemainsGlycerine
BushThe Night
Disturbed
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%